🪨 Besoin de sécurité & d’ancrage

Quand tout bouge trop vite à l’intérieur, et que tu cherches un point d’appui

Tu as parfois l’impression de « flotter », de manquer de base solide, de ne plus trop savoir sur quoi t’appuyer pour avancer. Le besoin d’ancrage apparaît quand le mental s’emballe, quand la fatigue mentale s’installe, ou quand l’émotionnel prend trop de place.

Sur cette page, tu vas pouvoir :

• comprendre pourquoi ton besoin de sécurité intérieure est si important ;
• identifier ce qui te déstabilise en ce moment (rythme, émotions, charge mentale) ;
• installer des repères simples et concrets dans ton quotidien ;
• retrouver une sensation de stabilité, même au milieu du chaos.

S’ancrer, ce n’est pas se figer. C’est se sentir assez en sécurité pour pouvoir bouger sans se perdre.