Je suis fonctionnelle… mais émotionnellement offline
Quand l’esprit coche des cases mais que le cœur est en mode avion… 3 micro-gestes pour réamorcer la douceur.
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Blog Bien-Être
Rituels doux, émotions apaisées, légèreté au quotidien. Des articles courts, concrets et tendres pour te (re)mettre au centre.
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“J’ai dit ‘je vais me coucher’… et j’étais toujours debout une heure plus tard, en train de plier un torchon mouillé.”
21h42.
“Je voulais juste me coucher tôt. Et soudain, il était 1h27 du matin et j’étais sur Vinted.” Chronique d’une soirée qui devait être raisonnable.
20h42 : je suis décidée.
“J’ai fait une to-do list. Elle m’a jugée du regard.” Et depuis, je vis en évitant ses petites cases vides.
Ce matin-là, j’étais motivée.
“Je suis montée à l’étage… et j’ai oublié pourquoi.” Petit récit d’un bug domestique fréquent.
Je suis montée à l’étage avec une mission.
“J’ai appris à me reposer… même quand je ne suis pas fatiguée.” Et c’est là que ma vraie recharge a commencé.
Pendant longtemps, je ne me reposais que quand je n’en pouvais plus. Quand mon corps criait, que ma tête saturait, que je n’avais plus le choix.
“Je suis fonctionnelle. Mais fatiguée à l’intérieur.” Ou comment on peut faire des choses… même en mode batterie émotionnelle à 3 %.
Tu t’es levée.
“Je voulais juste m’asseoir 5 minutes. Et j’ai repensé à toute ma vie.”
Quand une pause devient une réunion mentale imprévue.
“La vie émotionnelle de mon panier de linge” Ou pourquoi ce truc me regarde comme si j’avais failli à ma mission de vie.
Il est là.
“Je suis moins fatiguée après une journée seule qu’après deux heures avec des gens que j’aime.” Et non, ce n’est pas parce que je suis asociale. C’est juste que je suis… perméable.
On ne va pas se mentir :
“J’ai fait trois lessives, répondu à 12 messages, et j’ai quand même l’impression de n’avoir rien fait.”
Bienvenue dans la fatigue invisible des femmes efficaces.
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