💜 Manque de confiance & hypersensibilité

Quand tu te sens « trop », « pas assez »… ou les deux en même temps

Tu te remets beaucoup en question. Tu te trouves parfois fragile, parfois excessive, souvent « à côté ». Ta sensibilité te joue des tours, et ta confiance a du mal à suivre.

Cette page a pour but de t’aider à :

• comprendre ce qu’est vraiment l’hypersensibilité (au-delà des clichés) ;
• repérer tes scénarios intérieurs : comparaison, auto-critique, peur du regard des autres ;
• poser des actes de confiance réalistes, à ta mesure ;
• transformer ta sensibilité en ressource plutôt qu’en défaut permanent.

Tu n’es pas fragile. Tu es fine, réceptive, profondément vivante. La question n’est pas « Suis-je trop ? », mais « Comment puis-je mieux me porter, moi ? ».