🌿 Besoin de solitude & de silence

Tu as juste envie qu’on te laisse tranquille… et c’est un vrai besoin

Tu en as assez de répondre, de parler, d’être disponible. Tu rêves de silence, de pause, de vide… sans forcément tout fuir ni tout quitter.

Cette page t’aide à :

• comprendre la différence entre isolement et solitude nourrissante ;
• oser dire « j’ai besoin d’un moment pour moi » sans te sentir égoïste ;
• créer des bulles de retrait au milieu d’une vie bien remplie ;
• trouver des mini-rituels de déconnexion qui te font vraiment du bien.

Ce n’est pas que tu n’aimes plus les autres : c’est que tu as besoin de te retrouver toi.